メタボより怖いサルコペニア肥満 NHKで紹介！

メタボより怖いサルコペニア肥満とは？

このサルコペニア肥満とは老化で筋肉が衰えたところに
脂肪が蓄積するというう新しい肥満のタイプです。

これが原因で、どうなるかというと
糖尿病や高血圧などの生活習慣病になりやすくなるほか、
寝たきりの原因にもなるようです。

サルコペニア肥満の対策は日々の筋力トレーニングが必要です。

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